Dejamos atrás otro invierno y con las temperaturas al alza empieza a ser hora de realizar buenos propósitos y mejorar nuestro aspecto físico. Aquí encontraréis unas pautas básicas para que la mejora de nuestro aspecto sea coser y cantar.
1. Haz ejercicio.
2. Evita el alcohol en la medida que te sea posible.
3. No te excedas en dulces y azúcar.
4. Evita los fritos. Es mejor comer al vapor o al horno.
5. Sal a caminar cada día.
6. Dí adiós al coche, coge la bici.
7. Hidratación: bebe mucha agua.
8. Compra una prenda turbocell y póntela para tus salidas a caminar.
9. Duerme 8 horas.
10. Mantente motivado/-a.
Si sigues estás 10 pautas básicas, verás como acompañan los resultados y te vas encontrando mucho mejor con el paso de los días.
Departamento de Prensa de Modaintimashop.com
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