¡Actúa! Cómo protegerte de la ciberviolencia machista

La violencia machista abarca muchos tipos de violencia. ¿Conoces la ciberviolencia machista? Cuando nos hablan de este concepto, además de pensar erróneamente en ciencia ficción, podemos creer que la cosa solo tiene que ver con los acosadores anónimos, los fraudes, la extorsión o los trolls. Pero también puede venir por parte de tu pareja: el contacto constante, el uso de apps de rastreo, los celos, el exigir contraseñas o el controlar y restringir lo que la pareja publica en redes sociales entran dentro de este peligroso comportamiento.

Según Amnistía Internacional, 1 de cada 5 mujeres experimenta alguna forma de violencia machista digital a lo largo de su vida. ¿Y quiénes son los perpetradores de estas violencias machistas online? Mayoritariamente, hombres. Gran parte de los agresores resultan ser conocidos de las víctimas, a menudo sus parejas o exparejas o amigos. De hecho, se calcula que el 90% de los casos de violencias machistas tienen ya una parte virtual.

Los impactos de estas violencias pueden ser muy fuertes porque en internet se actúa las 24 horas del día y además permite el anonimato. Según un informe de Donestech, el 80% de las mujeres que han sufrido violencias machistas digitales ha tenido impactos psicológicos, como miedo, ansiedad o depresión. A su vez, estas violencias también conllevan consecuencias físicas, relacionales, económicas y de libertad de movimiento y de expresión pública.¿Y lo peor de todo? Esta nueva forma de ejercer violencia de género particularmente está afectando a colectivos vulnerables como el de la adolescencia, según las cifras del estudio realizado por la Delegación del Gobierno para la Violencia de Género.

¿Cómo protegerse ante la violencia machista digital?

Por desgracia, sigue siendo necesario que las mujeres tengan a su mano recursos para poder protegerse ante esta forma de violencia. No debes permitir que tu pareja espíe con quién hablas, a quién sigues en las redes, quiénes son tus amigos o qué te geolocalice, además de seguir algunas recomendaciones:

• Usa contraseñas seguras y largas que no compartas con nadie.
• No agregues a Whastapp ni des tu número de teléfono o dirección a personas a las que no conozcas personalmente.
• Configura tu perfil como privado.
• Sé consciente: Cuando envías o subes una fotografía en internet, pierdes el control sobre ella. No compartas ninguna fotografía o video del que luego puedas arrepentirte y si envias material comprometido, evita que se te reconozca.
• Ten cuidado con lo que instalas en tu móvil y en tu ordenador. Puedes sin querer instalar programas espías, geolocalizadores, rastreadores, etc.
• Pide ayuda: Si te han insultado, amenazado o has sido víctima de cualquier delito digital no debes dudar y pedir ayuda.
• Organízate: Si has sufrido este tipo de violencia digital, no lo escondas ni te sientas culpable. Existen diversas organizaciones, redes y proyectos que ayudan a las víctimas. ¿La última? El movimiento F5 de Stop VMO, que pretende ser una red imparable de voces contra las violencias machistas digitales y que está llevando a cabo diversas iniciativas para poner el foco en esta problemática.

Departamento Prensa Modaintimashop.com