Deixem enrere un altre hivern i amb les temperatures a l'alza empieza a ser hora de realitzar bons propòsits i millorar el nostre aspecte físic. Aquí trobaréis unas pautes bàsiques per a la millora del nostre aspecte sea coser i cantar.
1. Haz ejercicio.
2. Evita l'alcohol en la mesura que et sea possible.
3. No te excedas en dulces y azucar.
4. Evita los fritos. Es millor comer al vapor o al horno.
5. Sal a caminar cada dia.
6. Dí adiós al cotxe, coge la bici.
7. Hidratació: bebe mucha agua.
8. Compra una prenda turbocell i póntela per a les teves sortides a caminar.
9. Duerme 8 horas.
10. Mantente motivat/-a.
Si segueixes 10 pautes bàsiques, acompanyaran els resultats i et trobessin molt millor amb el pas dels dies.
Departament de Prensa de Modaintimashop.com